भुजंगासन इन हिंदी — bhujangasana in hindi
Nov 9, 2021
आज के इस लेख में हम, भुजंगासन की बात करने वाले हैं, इस आसान को करने से कमर दर्द, सर्वाइकल, में आराम व फेफड़ों को मजबूती मिलती है, व अगर आप लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर या ऑफिस में बैठकर काम करते हैं, तो यह आसन आप को जबरदस्त लाभ देगा, तो चलिए जान लेते हैं, भुजंगासन इन हिंदी | bhujangasana in hindi के बारे मे |
भुजंगासन के फायदे — Bhujangasana ke Fayde
- पीठ दर्द, गर्दन दर्द में आराम देता है |
- सर्वाइकल, पिंडली के दर्द को भी ठीक करता है |
- कमर, कंधे, गर्दन, पीठ की कठोरता को ठीक करता है |
इस आसन के बारे में अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए लिंक जाकर पढ़े :-
